Något (?) gick fel!!

Inte LITE fel heller. Utan kanske jätte bauta massor.

Så här såg jag ut efter att ha gymmat.....     

image74

Hur gicker det till? Kan någon berätta??

God morgon.

Dags för mig att syster att åka och lyfta lite skrot. Ska bara få i mig något.
Hoppas det blir en bättre dag idag..... Hoppas kan man juh...


image73
Så här ser vi ut när vi kommer hem....

Lååååångt möte....

Usch vad mötet drog ut på tiden... Satt närmare 2,5 timme. Men andledningen till att det drog ut på tiden var ju att det var en ett par nya st i styrelsen. Klart de måste få info de med!

Nu ligger jag i soffan och samlar kraft för rehab. Men är Fråga Olle på tv...
Sen är det juh Girls of playboy masion.....
Full tv-kväll! Haha..
Ojj! Nu vart det paus. Ut i köket å göra lite "armhävningar" hinner nog med alla repsen!

TJOO!

Förlåt mig Gud...

... För mina synder... Men det gick bara inte frestelsen blev för stor. Kunde inte hantera den. Så när mamma vände sig bort för 2sec så passade jag på...... =) UNDERBART! Mamma sa inget, hon blev inte arg. Sköönt! Hade bara tänkt att ta en kortis på 5min... Men vart nog närmare 50min. OJOJ! Träningsvärk imorgon? Antagligen. Men det var det värt!!!! =)

Men nu är det dags för rehab. Grått å trist väder ute, trött som bara den blir man..... Skulle helst vela tända lite ljus, dra ner persiennerna och mysa ner mig i soffan och kolla på film.. =) Det vore något det!

Men nu ska jag göra maaaaassa övningar, än har det inte gett sig, gör rätt så ont i armarna kan jag lova... Haha.. =)


TräningsVärk AB

Ojojoj....
Dette kommer att göra onte efter några dagar..
men men!! Någon bodybuilder blir jag nog dock inte....
Endast rehab... rehab rehab....

Nehe. Fryser som en tok, dra något gammal över mig å försöka få upp värme?


Rehab....

Japp. Nu är det dags för rehab. Känns i armarna idag att det var något nytt igår.. Ajj ajj..
Men en vecka sen ska det väl inte vara några problem?? =)

Sen så? Ingen aning, grått å jätte trist väder ute....
Funderar på att städa klädkammaren, det har hänt något konstigt där inne...
Man kommer knappt in.. Haha....

Hejj så länge... =)

Shitt Majbritt!!

(Ja Linda, snodde din favvo rubrik...)

Shitt vikka mukkler jag kommer få! Det här nya rehab-programmet är ju satan så drygt!!!
Iofs var det förra det oxå i början...
Men nu ska jag göra 60 armhävningar om dagen mot en bänk, mot 40st om dagen mot en vägg.. Känns skillnad! Men efter detta kommer jag väl kunna göra armhävningar på riktigt för första gången! haha
Hade dock inga bollar, så kunde inte utföra sista övningen.. Måste fixa det imorgon..
Måste även fixa ett nytt gummiband, det jag har är det knut mitt på, och det blir inge bra när man gör "armhävningar" med det... Fastnar i håret å krånglar....

Nu har jag detta program i två veckor... Sen får jag ett nytt... Och efter det får jag komma in å gymma lite!! Skulle vara gött! Vi ska försöka hinna det innan sjukskrivningen är slut...
Fast får se ifall det hinns med....... Han pressar mig rätt hårt nu sjukgymnasten!!
Jag tyckte inte att jag fått någon mer rörlighet sen sist, men han sa att så var visst fallet!
Och eftersom jag låg långt före i rörlighet redan för 3v sedan så tycker han att jag ska var nöjd! Haha. Men jag ska ju vara bäst, så är det bara! =)

Nehe. Nu babblar jag skit igen! Hä På Er!

Rehab...

Måste bara lägga ut mitt nya träningsprogram här.. =)
(Dock har ni inte sett det gamla, kanske kommer det med?)
Nu har jag ju kamera!!

image44image45

image46

Antar att ni är aningens avundsjuka va? haha

Rehab Klar!

Nu är rehaben klar.. ner i tvättstugan och slänga i nya maskiner å hänga lite då... Vad ska jag ta tag i sen då???

Orka?

Usch å fy... Sitter å samlar kraft (igen) för att klara av dagens andra rehab....
BLÄ! Men ju mer jag drar mig ju segare blir det. Så det är väl helt enkelt bara att göra det......

NU!!!   

God Dag!

Nej nej nej.. Jag har inte legat å sovit tills nu inte.. Mamma ringde å väckte mig å sa: Kom hit och gå med mig!
Så det vara bara att kasta sig upp och hem dit!
Helt underbart väder är det! Vi tog en promme ner runt byn....

Nu håller jag på med Rehab... Återkommer när det är klart..

Hejj så länge!

Klar!!

så. Nu är rehaben klar..
Bara att hoppa in i duschen å sen göra sig klar då!

Sen bär det av iväg!!!

Ha en trevlig dag i solskenet allihopa! =)

Hejj hejj!

-- rehab --

Gor Morgon God Morgon!

Rehaben är igång... Gäller att lägga upp tempo. 9 ska jag  vara klar..
Vilket innebär att jag har 25min till på mig med rehaben, men det hinns nog! Frukost hinns dock inte med.. Men då är allt som vanligt. Måste hinna duscha juh!!

Sätta fart nu... ett två tre....


Klar!!

Så. Nu var jag äntligen klar med rehaben..... Segt idag.

Nu är det bara att sätta fart då... vart ska man börja?? Stänga av tv:n ska jag då göra iaf!!

Boring...

Det här är trååååååååkigt....
Kollar på våra värsta år till träingen idag. Haha..
Nej. Move On!

Rehab...

Blev tvungen att göra uppehåll i "träningen" och kasta i mig lite frulle.
Nu är det gjort! Ska dock hälla upp en kopp teh till, halsen är inte rolig idag.

Nu kommer de tråkigaste övningarna, stå å klämma på väggen i massa olika vinklar.... Jaja!

Sätta fart!

Rehab...

Japp. nu är det dags igen!
Ska kolla/lyssna lite på gynning samtidigt som jag kör rehaben....
SEN blir det nog baske mejj sängen!!

Så!

Nu är morgonträninginen klar!
Skönt att jag lyckades palla mig upp å göra den!
Ska kasta på mig lite kläder nu å bre ett par mackor och sen kasta mig iväg till stallet!
Malou som ska till ATG i Rättvik idag.. Dryyyygt...
Tack å Hejj! =)

Promme!

Nu har jag och Jerka tatt oss en promme! Sååå skönt, trots att jag var väldigt ikke motiverad.... Ner längs sjön, förbi klubben över järnvägen å genom främby hem! Naaajs!
Har precis tatt en dusch... Tänkte jag skulle ta och träna nu så har jag gjort all träning för idag!
Blir nog att slå på en till film och träna till, tur att TV:n går att vrida! =)

Tack & Hejj så länge!

Sjukgymnasten...

Nu har jag vart hos sjukgymnasten igen. Denna gång Min sjukgymnast! =)
Han var lika imponerad han med över hur bra det gått för mig.
Sen vart han även CHOCKAD över träningsprogrammet jag fick i fredags. Han sa att det var det största rehab-program han någonsin sett! Och han brukar dela upp hela mitt program i tre delar när han sätter folk i rehab.
Men! Envis som jag är så ska jag klara detta!
Fixar jag att hålla i detta program så lutar det mot en väldigt snabb rehab!
Skönt.. =)

Var förbi försäkringskassan. Fick prata med en gubbe som FATTADE något.  Skönt!
Han sa att allt såg bra ut, och skickade in pappren nu!

Har hunnit med och fodrat hästarna lunch oxå! Min Fliis såg så ledsen ut när hon såg mig.. Hm.. Måste åka ut å prata med henne någon dag. Stackars min bebis!!!

Nu har jag precis intagit ett par mackor, och ska sätta fart med träningen! Hann inte imorse, var som vanligt trött...

Har ont i halsen idag igen, och ont bakom ögonen. Verkar INTE bra....

Nejj, blir nog att slå på en film och träna, tar ju lika lång tid båda två! Haha
Promme med Jerka sen...

Tack Å Hejj!


Tidigare inlägg
RSS 2.0